|
- ดื่มน้ำมากๆ การดื่มน้ำช่วยทำให้เซลล์ของผิวหนังและร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยกำจัดสารตกค้างออกจากร่างกายได้ดี
- ล้างหน้าอย่างถูกวิธี เวลาล้างหน้าต้องล้างให้สะอาดไม่ให้เหลือสิ่งสกปรกบนใบหน้า และถ้ามีเหงื่อออกมาก ควรล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าแล้วซับหน้าให้แห้ง
- พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับที่เพียงพอ ส่งผลกับผิวหน้าและผิวพรรณซ่อมแซมตัวเอง
- หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดกระทบ
- หลีกเลี่ยงการใช้กระดาษซับมัน แล้วหันมาใช้กระดาษทิชชูสำหรับซับน้ำมันส่วนเกินแทนเพราะกระดาษซับมันนั้นจะทำให้น้ำมันถูกซับออกไปจนหมด ส่งผลทำให้ต่อมไขมัน ผลิตน้ำมันออกมาอีกในปริมาณที่มากขึ้น
- ยาคุมกำเนิด สามารถควบคุมสิวที่มีสาเหตุจากฮอร์โมนแอนโดรเจน ยาคุมกำเนิดนั้นมีฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrigen) ที่จะเข้าไปกดการทำงานของฮอร์โมนแอนโดรเจน
- ลดความเครียด ความเครียดทำให้ร่างกายหลั่งไขมันออกมามากกว่าปกติทำให้เกิดการอักเสบได้ง่าย
|